毎日の食事をドリンクやスムージーなどのダイエット専用の食品に代替するだけの置き換えダイエットは

ダイエットサプリを使用するのも悪いことではありませんが、そのサプリだけ飲めばいいというわけではなく、カロリー管理や適当な運動もプラスして行なっていかないと体重は落とせません。 「運動はしたくないけど筋力をアップしたい」、 […]

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