運動をしないと

生活習慣病と言いますのは、その名前からもご理解いただける通り日頃の生活習慣に起因する病気の総称です。定常的に良好な食事や適切な運動、早寝早起きを心掛けてほしいですね。 栄養のことを本気で考慮した食生活を実践している人は、 […]

続きを読む…

気落ちしている状況でも

嫌いだからと野菜を避けたり、多忙で外食してばかりいると、いつの間にか栄養の均衡がとれなくなり、高い確率で体調に悪影響を及ぼす要因になることも少なくありません。 スムーズに排便できない時、直ちに便秘薬を使用するのは止めるべ […]

続きを読む…